Natürlich kannst Du Dich als Mutter gesund ernähren...
Die oft größte Herausforderung im Leben einer frisch gebackenen (oder auch nicht mehr so frischen) Mutter ist es wohl, in vielen Dingen des Lebens die richtige Balance zu finden. Dies gilt insbesondere für die Themen Ernährung und Gewicht. Die Zeit ist knapp und die Anforderungen an sich selbst und die Familienernährung oft hoch. Mit steigendem Stresslevel steigt oft auch der Heißhunger und Abnehmen scheint einfach unmöglich zu sein. Ich weiß sehr genau wovon ich spreche, denn so bin ich erst zum Thema Ernährung und Gesundheit gekommen. Und auch meine Kinder haben nur davon profitiert. Ich bin fitter, zufriedener und gesünder und kann mich somit besser um die Belange meiner Familie kümmern. Auch Du kannst das schaffen. Kontaktiere mich gerne für ein 1:1 Ernährungscoaching.
...aber auch Deine Kinder können ausreichend Obst und Gemüse essen - auch wenn Du das nicht glaubst!
Welche Mutter kennt diese Gedanken nicht: "Ist mein Kind ausreichend mit allen nötigen Nährstoffen versorgt?" "Warum isst er/sie nur so wenig Gemüse?" "Dieser alte Nörgler macht mich noch wahnsinnig!" "Er/Sie isst doch viel zu einseitig!" und viele viele mehr. Wenn Dir das bekannt vorkommt - dann kontaktiere mich gerne. Im Gemüseschmuggler-Coaching habe ich viele neue Ansätze und Inspirationen für Dich, wie Du schnell, einfach und mit Erfolg mehr Obst und Gemüse an und in Deine Kinder bringst - ohne Stress aber mit Freude für alle!
Mit einer Auswahl an Möglichkeiten will ich euch unterstützen
Ernährungsberatung 1:1
Persönliche, auf dich oder euch individuell zugeschnittene Ernährungsberatung und fortlaufendes Coaching einfach bei euch Zuhause! Ideal, wenn Du eine individuelle Herausforderung hast und dir eine intensive Betreuung wünschst!
Workshops und Vorträge
Gerne komme ich in Kitas, Kindergärten oder Grundschulen und arbeite sowohl mit den Kindern und Pädagogen, als auch mit den Eltern an einer kindgerechten Ernährung. Und die darf schmecken und gesund sein. Oder Ihr kommt zu einem meiner Workshops im Familienzentrum Neumarkt oder in meinen Schulungsräumlichkeiten.
Du und Deine Mädels
Ihr seid eine Gruppe von Mädels, Mamas, Freundinnen oder was auch immer und ihr habt ähnliche Problemstellungen? Dann kontaktiert mich gerne für ein Gruppencoaching zu einem individuellen Thema, das euch beschäftigt. Das kann z.B. die Beikosteinführung, Herausforderungen am Familientisch, euer eigenes Gewicht, wählerisches Essverhalten, gesunde Snacks/Brotboxen oder vieles vieles anderes sein. Meldet Euch einfach bei mir!
