Persönliche Ernährungsberatung 1:1 für dich

Erstmal: Du bist toll! Du kannst das schaffen!

Zur persönlichen, auf Dich oder Euch individuell zugeschnittenen Ernährungsberatung komme ich gerne zu Euch nach Hause. Ganz einfach können wir so familienfreundlich Euren aktuellen Lebenstand und die Ernährung, eure Gesundheit und die Lebensumstände begutachten und einen gemeinsamen Plan schmieden.

Mein Coaching ist keine Diät! Bei dem Wunsch Gewicht zu verlieren unterstütze ich euch nicht durch Verzicht, sondern durch die Beratung zu gesunder, leckerer Ernährung, ausreichend Bewegung im Alltag und der richtigen Einstellung zu diesem Thema. Dabei muss niemand hungern oder das Gefühl haben, dass Genuss verboten ist! 

Durch fortlaufendes Coaching und Betreuung können wir auch kleine Erfolge gemeinsam feiern und gehen Schritt für Schritt in eine gesündere Zukunft! Wenn etwas nicht funktioniert oder nicht schmeckt, lassen wir es und planen um! 

Bei chronischen Krankheiten wie beispielsweise Diabetes, Bluthochdruck, Morbus Crohn oder Lebensmittelunverträglichkeiten berate ich euch gerne über eure empfohlene Ernährung, die euch gut tut und euer Körper verträgt.

Kontaktiere mich für ein persönliches Beratungsgespräch!

Kinder- und Familienernährungsberatung 1:1

Kinderernährung gesund und lecker!

Gerne schleichen sich im  Familienalltag Lebensmittel ein, die unseren Kinder mehr schaden als gut tun. Leider erkennen unsere Kleinen noch nicht selbst, was gut für sie ist.

Klar ist: Wir können Süßigkeiten, Schokolade und FastFood nicht komplett aus dem Leben unserer Kleinen streichen! Das gehört zum Leben dazu. Aber: In der Kinderernährung gilt: "Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr!" - so kommt dem Bereich der Ernährungsbildung eine besondere Bedeutung für die Zukunft unserer Kinder zu, die wir nicht vernachlässigen sollten.

 

Wir können den Kindern durch gesunde, leckere Lebensmittel die richtige Ernährung beibringen und   Alternativen zu Süßigkeiten und Co. bieten. 

Realistisch und ehrlich ist aber auch, dass es ohne das klebrige Zeug im Kinderleben nicht geht. Spätestens bei Geburtstagsfeiern und Festen, bei Besuch oder im Kino kommen sie damit in Kontakt. Daher ist ein gesundes Mittel zielführend! Ich zeige Euch - und gerne auch euren Kindern - welche Lebensmittel super lecker und gesund sind, viele Vitamine und Antioxidantien liefern und für euren individuellen Körper gut verträglich sind!

Is(s)t Dein Kind besonders wählerisch? Dann zeige ich Dir gerne, wie Eure Situation am Esstisch wieder entspannter wird und Dein Kind sich nach und nach davon überzeugen lassen wird, mehr gesunde Lebensmittel zu probieren und langfristig in die Ernährung zu integrieren. Mehr dazu erarbeiten wir zusammen in meinem Gemüseschmuggler-Coaching!

Dein Kind ist übergewichtig und Du weißt nicht, was Du ändern kannst, um es beim abnehmen zu unterstützen? Dann melde Dich, wir analysieren Eure Gewohnheiten gemeinsam und verhelfen Deinem Kind zu einer fitteren und gesünderen Zukunft. 

Gerne komme ich zu Eurer Familie oder in kleine Gruppen um mit euch das Thema individuell zu Euch passend zu besprechen!

Mein Angebot

• Erstgespräch zum Kennenlernen eures aktuellen Standes, Essgewohnheiten, Einkäufe, eurer Gesundheit oder Leiden, eurer Wünsche und Bedürfnisse
• Erstellung eines  Ernährungsplans, individuell auf eure Situation abgestimmt
• Fortlaufende Begleitung und Beratung über 8 Wochen
• Abschlussgespräch

insg. 189,00 €

• Einzelstunde Ernährungsberatung 1:1

Pro Stunde 59,00 €